秋

台風15号の後から急に気温が下がり、夜は肌寒くなってきました。
「涼しくなった」と油断は禁物です。

眠るときは、窓を閉めて肌かけ布団を用意しましょう。

この季節は、寝入りばなには多少「暑い」と感じるくらいが、睡眠中は快適です。

「寒くない」と感じていてもタオルケット1枚かけて寝るだけで、意外に熟睡できますよ。